Na sociálních sítích se stále častěji objevují fitness instruktoři, kteří slibují zázračné výsledky v rekordně krátké době. Ti nejsou skutečnými odborníky, ale produkty umělé inteligence. Jejich líbivé příběhy o rychlém hubnutí a ideální postavě jsou však podle odborníků zcela nereálné a mohou být dokonce zdraví škodlivé.
Přitažlivé obrázky vyrýsovaných těl a spokojených úsměvů nalákají mnoho lidí, kteří se touží rychle přiblížit ideálu krásy. Nicméně experti, jako je například Andy Miah z University of Salford, varují před falešnými nadějemi a nerealistickými očekáváními, které tyto algoritmy živí. Mnohdy je cílem těchto AI programů pouze přilákat nové předplatitele fitnes aplikací, aniž by se zajímaly o reálný výkon a zdraví uživatelů.
Dlouholetý fitness trenér David Fairlamb, který působí v oboru více než 30 let, potvrzuje, že naděje na rychlé výsledky jsou klamné. Podle jeho zkušeností nelze v krátkosti, jakou je například 28 dní, dosáhnout výrazných změn ve fyzické kondici bez ohledu na sílu marketingu. Naopak zdůrazňuje, že zdravá proměna vyžaduje čas, disciplínu a odborné vedení.
Obzvláště mladší generace, která vyrůstá s technologiemi, má často potíže odlišit skutečnost od iluze vytvořené AI. Taková dezinformace může negativně ovlivnit jejich duševní zdraví a sebevědomí. Navíc jednotné rady nezohledňují individuální potřeby nebo zdravotní omezení, což může vést ke zraněním a zdravotním komplikacím, upozorňuje i Fairlambova dcera Georgie Sybengyová.
Zejména kvůli pokročilým nástrojům umělé inteligence je pro uživatele stále těžší rozpoznat, co je práce skutečných profesionálů a co generovaný obsah. Doporučení zní jasně: raději se svěřte těm, kteří mají prokazatelnou zkušenost a odborné poznatky v oblasti fitness či výživy. Změna jídelníčku a tréninkové plány by měly být konzultovány s certifikovanými odborníky, nikoliv s neosobními algoritmy.
Zkrátka, jakékoliv zaručeně rychlé výsledky je třeba brát s rezervou; zdravý přístup zahrnuje trpělivost a odborný přístup, nikoliv iluze o změně přes noc.
