Nedávná studie upozorňuje na narůstající problém spojený s klimatickými změnami – ztrátu spánku způsobenou teplejšími nocemi. Výzkum organizace Climate Central, který analyzoval data z více než 1300 měst, zjistil, že průměrný člověk přijde ročně o téměř 56 hodin spánku kvůli zvyšujícím se nočním teplotám. Tento deficit odpovídá zhruba týdnu spánku.
Zejména obyvatelé tropických a subtropických oblastí pociťují výrazný úbytek odpočinku. Například na Blízkém východě lidé ztrácejí téměř 100 hodin spánku ročně, zatímco v Evropě se tento ukazatel pohybuje od kolem 50 hodin na jihu až po méně než 20 hodin na severu. V Praze lidé přicházejí v průměru o 22 hodin spánku za rok.
Klimatické změny přispívají k zesílení přirozené ztráty spánku během léta, kdy se zvyšuje frekvence a intenzita horkých nocí. To může mít vážné důsledky na lidské zdraví. Nedostatek spánku je totiž spojen se zhoršením nálady, sníženou kognitivní funkcí, sníženou produktivitou práce a zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění i oslabení imunitního systému.
Zvláště ohrožené skupiny zahrnují seniory a obyvatele méně rozvinutých zemí. Ve srovnání s lidmi ve středním věku trpí senioři dvakrát větší ztrátou spánku. Lidé z chudších oblastí přitom čelí až třikrát větším dopadům než ti z bohatších států.
Řešení tohoto problému vyžaduje širší pohled na prevenci klimatických změn a zlepšení podmínek pro spánek, obzvláště v regionech nejvíce postižených teplými nocemi. Kromě zmírňování klimatického dopadu může pomoci i zlepšení životních podmínek v ohrožených oblastech, což by přispělo ke snížení ztráty spánku a jeho negativních důsledků na zdraví.
