Úvod do konceptu mindfulness Mindfulness neboli všímavost se v posledních letech stává stále populárnější nejen v oblasti duševního zdraví, ale…

Úvod do mindfulness Mindfulness neboli všímavost je technika, která se v posledních letech stává stále populárnější. Jedná se o metodu…

Co je to mindfulness Mindfulness, neboli všímavost, je technika zaměřená na prohloubení vědomí přítomného okamžiku. Jde o schopnost soustředit se…

Úvod do všímavosti a její role ve fitness Všímavost, známá také jako mindfulness, je stále více uznávána jako efektivní metoda…

Moderní detox nebo jen marný pokus? Žijeme v době, kdy se zdá, že bez mobilu si neodběhneme ani na záchod.…