Connect with us

Inspirace

Jak nedostat RAKOVINU: Snězte každý den alespoň 1 z těchto 6 potravin

Zveřejněno

dne





Výhra nad rakovinou začíná s potravinami, které každý den konzumujete. Možná budete překvapeni, ale mnohé z jídel s protinádorovými účinky se zřejmě již nacházejí ve vaší kuchyni.

Bez ohledu na to, jak vás budou pokoušet jiné nezdravé dobroty, je dobré se přidržovat jídelníčku, na kterém se nacházejí jídla bojující s rakovinu.

Začít můžete s následujícími 6 potravinami, z nichž byste každý den měli sníst alespoň jedno.

1. Mastné ryby

Rybí tuk je bohatý na omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Tyto tuky jsou velmi silnými protizánětlivými látkami, které chrání tělo před nebezpečnými hormony produkovanými během zánětů.

Hodnotný je hlavně tuk z ryb jako divoký losos (ne z farmy), makrela, tuňák, sleď a sardinky.

Kromě samotných omega-3 mastných kyselin obsahuje rybí tuk i další silné protirakovinné látky, jako například vitamin A a D.

Nedávno jsme psali o konkrétním vlivu, jaký mají omega-3 kyseliny předcházení rakoviny prsu. Více si o tom můžete přečíst v tomto článku.

2. Houby

Houby se používají v tradiční čínské medicíně již velmi mnoho let. Jejich nejčastější využití je pro vyvažování imunitního systému a na pomoc při zlepšování funkcí tělesných orgánů.

Jde hlavně o medicínské houby jako:

Maitake
Shiitake
Portobello
Agaricus Blazei Marrai
Hlíva ústřičná
Čaga (Zrzek šikmý)

Všechny z nich obsahují velmi cenné látky zvané beta-glukany, které se považují za přímou výživu bílých krvinek, tedy hlavních představitelů imunitního systému.

Ukázalo se, že dokáží také výrazně snížit nežádoucí účinky konvenční onkologické léčby (chemoterapie a ozařování), jako jsou nevolnosti či vypadávání vlasů.

Dokonce se ve studiích ukázalo, že jejich vlivem došlo ke zmenšení nádorů až o 70%.

3. Purpurové potraviny

Potraviny s purpurovou barvou jsou pro vaše zdraví velmi přínosné.

Tmavě purpurové hrozny, purpurový lilek, borůvky, červená řepa, švestky a třešně, všechny obsahují obrovské množství antokyaninů.

Anthokyany jsou známé tím, že zabíjejí rakovinné buňky. Rovněž podporují činnost vnitřních orgánů a zvyšují imunitu.

4. Semena a ořechy

Ořechy, například mandle nebo para ořechy, obsahují selen, který je silným protinádorovým agentem.

Takové slunečnicová nebo dýňová semínka jsou zase bohaté na vitamin E a zinek.

Vitamín E posiluje váš imunitní systém, zatímco zinek napomáhá absorpci vitamínu C a plní také několik dalších důležitých funkcí při podpoře imunity.

5. Čaj z čajovníku (černý, zelený)

Čaj z čajovníku obsahuje látky známé jako katechiny. Jde o sloučeniny, které zastavují růst nádorových buněk a chrání před genetickými mutacemi, které by mohly vést k rakovině.

Ukázalo se, že pravidelná konzumace zeleného čaje snižuje riziko rakoviny žaludku ve srovnání s těmi, co ho nepijí. Studie také zjistili, že pravidelní popíjači čaje mají snížené riziko rakoviny prsu, tlustého střeva, prostaty, vaječníků a plic.

Kromě zeleného čaje mají protirakovinné účinky i ostatní druhy čajů – bílý, černý či oolong zelený.

O tom, co všechno dokáže zelený čaj, jsme psali v článku: Podívejte se, co dokáže udělat jeden šálek zeleného čaje s vaším tělem.

6. Žlutá a červená paprika

Žlutá a červená paprika jsou plné vitamínu C, beta-karotenu a dalších prospěšných látek s protinádorovými účinky, které posilují váš imunitní systém a neutralizují toxiny.

Dalšími zdroji hodnotných látek s protirakovinným účinkem jsou i sladké brambory, mrkev a sušené meruňky (nesířené).

Závěr

Samozřejmě, potravin s protinádorovými účinky je mnohem víc.

V tomto článku jsme se snažili přinést alespoň ty běžné, které by nikdo z vás neměl mít problém zařadit do svého každodenního jídelníčku.



Klikněte pro komentáře

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.



Facebook komentáře







Inspirace

10letý chlapec Kayden Culp byl ve škole často šikanován, protože špatně čte a má poruchu sluchu. Proto byl nadšený, když se stalo toto!

Zveřejněno

dne

Kayden Culp, desetiletý chlapec, je ve škole často šikanován, protože neumí dobře číst a špatně slyší.

Tragická událost

Proto ho rozrušilo, když si s ním najednou chtěli hrát tři chlapci. “Kamarádi” však měli jiné plány – Kaydena zapálili.

Stalo se to minulou neděli, když desetiletý Kayden nasedl na kolo a vydal se do opuštěného domu v Kerrville, aby si hrál se třemi spolužáky.

Nebo si to alespoň Kayden myslel, ale chlapci měli jiné nápady. Krátce poté, co Kayden odjel, se rozezněl alarm, že opuštěný dům hoří – a na místo vyrazila policie a rodiče chlapců.

Vážný zdravotní stav chlapce

Tam našli Kaydena těžce popáleného. Vrtulníkem byl okamžitě převezen do nemocnice a podle příbuzných také řekl, že “mi to udělal jiný chlapec – zapálil mě”.

Jeden z podezřelých chlapců byl okamžitě zatčen a odsouzen – policie však nyní začala spekulovat, že mohlo jít o nehodu a že se Kayden blížil k již existujícímu požáru domu.

Kaydenova matka Tristyn Hatchettová si je v jeho případě jistá. – K žádné nehodě nedošlo! – napsala na Facebooku.

Sbírka

Šokujícímu incidentu se dostalo velké pozornosti. Chlapcovi příbuzní zahájili sbírku na zaplacení účtů v nemocnici a na to, aby Kayden dal hlas všem dětem, které čelí zneužívání na celém světě – a začaly přicházet štědré dary od obyčejných lidí, které daleko předčily očekávání rodiny.

Cílem bylo vybrat kolem 15 000 dolarů, ale během několika dní rodina prostřednictvím sbírkových serverů GoFundMe a YouCaring vybrala 273 895 dolarů!

“Kdybych mohla, osobně bych všem poděkovala za jejich myšlenky, modlitby a dary,” napsala maminka Tristyn Hatchettová na Facebooku.

Video

Na videoklip z akce se můžete podívat zde. Je to hrozné – ale jak rodina říká, Kayden by mohl být hlasem pro další děti, které jsou šikanovány.

Zdroj: somzena.sk

Pokračovat ve čtení

Inspirace

Neuvěřitelný příběh: Muž vyhodil své dítě z okna!

Zveřejněno

dne

Helena a Vitalij Blabanovovi z ruského města Strunino zažili to, co mnozí považují za svou nejhorší noční můru.

Požár v domě

Manželé byli doma se svými dvěma dětmi, tříletou Xenií a jedenáctiměsíční Enegií, když náhle vypukl požár.

Hořet začalo v bytě sousedů. Soused se sám dokázal včas dostat ven, ale když Helena a Vitale objevili požár, bylo už pozdě. Schodiště bylo v plamenech.

Vyhodil své dítě z okna

Jediná cesta ven vedla okny – o pět pater výš. Vitali hodil koberec do davu přihlížejícího z chodníku a udělal něco neuvěřitelného.

Lidé rozprostřeli koberec na chodník a Vitali vyhodil děti z okna k lidem na chodníku.

Několik vteřin poté, co dostal svou ženu a děti nezraněné na zem, vyskočil.

Závěr

Vitali riskoval, ale alternativou byla smrt v ohni – s celou rodinou. Zachránil životy svých dětí a manželky a nakonec zachránil i sebe.

Děti a manželka nebyly zraněny, ale otec si při pádu poranil páteř. Po krátkém pobytu v nemocnici se zotavil.

Zdroj: somzena.sk

Pokračovat ve čtení

Inspirace

Tento lékař léčí chudé děti zcela zdarma!

Zveřejněno

dne

Lékaři jsou nedílnou součástí naší společnosti. Bez těchto obětavých a statečných lidí bychom nemohli existovat. V dnešní době, kdy je tolik nemocí, musíme o tyto lidi pečovat celým svým srdcem. A já jim pokaždé děkuji.

Celoživotní poslání

Jejich práce je velmi náročná. Někteří se jí však nechtějí vzdát a pracují ještě dlouho po dosažení důchodového věku.

,,Budu pracovat, dokud mi budou síly stačit,” říká 92letý dětský lékařk. Za svůj život pomohl mnoha dětem a ani ve vysokém věku není odhodlán vzdát se svého celoživotního poslání.

I ve svém věku se stále těší dobrému zdraví a jeho zdravotní stav mu umožňuje pokračovat v praxi, i když jen dva dny v týdnu. To je velký dar pro děti v oblasti, jinak by neměly přístup k lékařské péči.

Pomáhá chudým dětem

Tento obětavý lékař léčí chudé brazilské děti, které by si jinak lékařskou péči nemohly dovolit.

Tento dobrý skutek dělá automaticky a vůbec si neuvědomuje, že dělá něco jedinečného.

Nejdůležitější pro něj je, aby všechny děti, bez ohledu na jejich původ, byly zdravé a šťastné. Proto se rozhodl ordinovat zdarma.

Každé pondělí a čtvrtek navštěvuje chudé děti zdarma. Jeho žena říká, že je stále zdravý a bude pracovat, dokud bude moci.

Velké srdce

Jeho žena ho celý život obdivuje, protože měl vždy velké srdce. Je velmi skromný a velmi nerad se zmiňuje o svých úspěších.

Stále si přeje, aby jeho děti vyrůstaly zdravé a šťastné, i když v důchodu by mohl odpočívat.

Tomuto svobodnému lékaři je jedno, jaké rasy jsou jeho pacienti nebo kolik peněz mají jejich rodiče.

Závěr

Nejdůležitější je lidský duch, který má vždy přednost před penězi. Je skvělé vidět, jak pomáhá malým dětem.

A nás ostatní to posiluje ve víře v lidi. Takových lékařů (a dalších lidí), jako je on, potřebujeme na světě mnohem víc.

Náš svět by byl mnohem lepší.

Zdroj: prosvet.cz

Pokračovat ve čtení

Oblíbené

Copyright © 2019-2022 DCQ, s.r.o. Obsah je chráněn autorským právem. Jakékoli užití včetně publikování nebo jiného šíření obsahu je bez písemného souhlasu zakázáno.